Вступ до темного шоколаду

Чорний шоколад (чорний шоколад з вмістом какао 70% і вище) не так багато жиру, як люди думають, і велика його частина становить ненасичені жири, які не перетворюються на м’ясо на вашому тілі. Крім того, в процесі перетравлення і всмоктування темного шоколаду він спалює частину жиру і калорій. Поки ви освоїте правильний спосіб харчування, ви не наберете вагу, якщо матимете потрібну кількість, і навіть матимете ефект схуднення. Швейцарія – велика шоколадна країна. Їхнє споживання шоколаду на душу населення майже в 200 разів більше, ніж у китайців, але це одна з країн з найменшою кількістю ожиріння.